Selbstverwirklichung Archive | You are BY DEBBY

3 Tipps, um bessere Entscheidungen zu treffen

3 Tipps um bessere Entscheidungen zu treffen Das letzte Jahr war für jeden eine Herausforderung. Und auch jetzt weiß niemand, was als nächstes geschieht. Dinge ändern sich jeden Tag. Klar weiß dann auch keiner mehr, was er für Entscheidungen treffen soll. Bei mir bestand das letzte Jahr aus Wollen. Ich wollte viel. Einen Job im PR-Bereich mit Fokus auf Mode, die große Stadt, die Wohnung mit Balkon. Ich wusste genau, was ich wollte und was das Richtige für mich sei. Stattdessen kam vieles anders – und zwar besser. Ich bekam einen…

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24. Januar 2021

Selbstverwirklichung

Wie du dir die richtigen Ziele setzt

Wie du dir die richtigen Ziele setzt Menschen brauchen Ziele in ihrem Leben, damit sie etwas haben, worauf sie hinarbeiten können. Allerdings müssen sie sich auch die richtigen Ziele setzen. Denn Zielsetzung ist eine zweiseitige Münze. Es kann ein Ansporn sein, Neues zu lernen und neue Sachen auszuprobieren. Es ist gut zu wissen, wohin man im Leben will. Ich persönliche habe aber auch schon die Erfahrung machen müssen, dass ich mir zu viele Ziele gesetzt habe und mich zu sehr unter Druck gesetzt habe, um meine Ziel zu erreichen. Bis ich…

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3. Mai 2020

Selbstverwirklichung

Fünf Bücher, um leichter durch die Krise zu kommen

5 Bücher, um leichter durch die Krise zu kommen Jetzt, wo wir viel Zeit zu Hause verbringen müssen (manche mehr, manche weniger), haben wir auch mehr Zeit, um uns selbst etwas Gutes zu tun. Und wie geht das besser als mit Büchern? Deswegen habe ich Dir eine Liste mit Bücherempfehlungen zusammengestellt, für die jetzt die beste Zeit ist, um sie zu lesen. Es sind hauptsächlich Bücherempfehlungen aus dem Bereich Nonfiction. Aber auch zwei Bücher aus dem Bereich Fiction sind dabei, denn wenn man sich schon so viel mit sich selbst beschäftigen…

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5. April 2020

Selbstverwirklichung

Neues Jahr, neues Glück?

Neues Jahr, neues Glück? Ein neues Jahr hat begonnen! Ich hoffe, Du bist gut reingekommen. Für viele Menschen gehen mit einem neuen Jahr neue Vorsätze einher. Neues Jahr, besseres Ich. Zum zehnten Mal im Fitnessstudio anmelden und dann nach drei Wochen doch nicht mehr hingehen. „Dieses Jahr starte ich voll durch!“ und dann doch jeden Tag nur auf der Couch liegen. „Ab heute ernähre ich mich gesund!“, aber dann doch wieder jeden Tag zu Fast Food greifen. Ja, womöglich sind die Beispiele übertrieben, aber vermutlich nicht vollkommen fernab der Realität. Es…

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6. Januar 2020

Selbstverwirklichung

Leichter mit Überforderung umgehen

Leichter mit Überforderung umgehen Netflix, Amazon Prime und Co. bieten eine Auswahl von tausenden Filmen und Serien. Es gibt massenweise Online-Shops zu allen erdenklichen Produkten. Und alles ist zu jeder Zeit für Dich verfügbar. Wir können uns vor Angeboten kaum retten. Unserem Konsum ist theoretisch kein Ende gesetzt. In einer Welt, die uns auf Knopfdruck alles bietet und die Auswahl endlos erscheint, sollen wir auch noch unser Leben unter Kontrolle haben und den Überblick nicht verlieren. Aufgabe über Aufgabe, Erwartungen über Erwartungen, Ziel über Ziel – wo sollen wir anfangen? Ein…

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18. August 2019

Selbstverwirklichung

Wie du neue Motivation findest in wenigen Schritten

Wie du neue Motivation findest in wenigen Schritten Du hast das Gefühl, Dein Leben zieht nur noch so an Dir vorbei. Du hast keine Kontrolle mehr. Aber eine lange Liste mit Dingen, die Du gerne noch erledigen möchtest. Doch irgendwie kannst Du Dich nicht dazu motivieren. Zwar würdest Du gerne wieder anfangen Sport zu machen, Deine Woche besser strukturieren, mehr lesen, die Wohnung renovieren, aber die Couch ist viel gemütlicher und außerdem hat Netflix eine neue Staffel Deiner Lieblingsserie veröffentlicht. Ich habe meistens eine lange To-Do-Liste, aber in letzter Zeit immer…

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15. Juli 2019

Selbstverwirklichung

Mehr Klarheit und Freiheit erreichen in 4 Schritten

Mehr Klarheit und Freiheit erreichen in 4 Schritten Bist Du Dir über jede Sache bewusst, die Du besitzt? Viel zu schnell verlieren wir den Überblick. Und wie oft beginnen wir dann, neue Dinge zu kaufen, ohne, dass wir uns bewusst sind, dass wir dieses Oberteil bereits haben oder eine Schüssel, die den gleichen Zweck erfüllt, wie die, die wir uns grade kaufen wollten. Mit diesem Unbewusstsein belasten wir nicht nur unseren Geldbeutel, sondern auch unseren Kopf. Wie oft hast Du das Gefühl, auch mental im Chaos zu versinken oder gar in…

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19. Mai 2019

Mindset / Selbstverwirklichung

Wie du dich nicht unter Druck setzt

Wie du dich nicht unter Druck setzt „Life is really simple, but we insist in making it complicated.” (Konfuzius) Wie oft machen wir uns selbst das Leben schwer, indem wir Situationen, die passiert sind, Situationen, die passieren könnten, andere Menschen und vor allem uns selbst zerdenken und zu viel hinterfragen. Wir glauben, wir müssen perfekt sein und den perfekten Plan für unser Leben haben. Damit setzen wir uns aber nur selbst unter Druck. Zu dem Drang nach Perfektion, kommt dann noch der Leistungsdruck. Beziehungsweise gehen Perfektion und Leistungsdruck nebenher. Beides hat…

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28. April 2019

Selbstverwirklichung

Erreiche Deine Ziele in 21 Tagen

Erreiche deine Ziele in 21 Tagen Ich wollte mich nur noch mal kurz im Bett umdrehen und schon habe ich verschlafen und muss zur Arbeit hetzen. Wir alle kennen das Problem. Wir alle haben Angewohnheiten, die uns davon abhalten, unsere Ziele zu erreichen. Eines meiner Ziele ist, mich mehr auf eine Sache zu fokussieren, anstatt alles gleichzeitig zu erledigen. Ich möchte bewusster leben und mehr genießen. Daher stelle ich mich derzeit der Herausforderung, nicht während des Essens Serien, Filme oder Videos zu gucken oder am Handy zu sein. Es ist wirklich…

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14. April 2019

Selbstverwirklichung

Welches Leben willst du führen?

Welches Leben willst du führen? Wir leben in einer Welt voller Möglichkeiten. Die Türen stehen uns offen. Jeder von uns kann sich selbst verwirklichen und sein Leben nach seinen Wünschen gestalten. Aber wie schnell gerät man in einen Trott. Wie schnell verliert man seine Ziele aus den Augen. Und wie schnell verliert man bei all den Möglichkeiten sowie bei all den Einflüssen den Überblick. Dabei ist es unglaublich wichtig, seine Ziele vor Augen zu haben, etwas zu finden, was einen antreibt. Wir brauchen Ziele, denn wir alle wollen glücklich sein. Die…

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7. April 2019