Du bist schön, so wie du bist.

Jeder hat eine individuelle Körperform. Und doch versuchen viele, mich eingeschlossen, sich in eine Körperform zu zwängen, die für den eigenen Körper unnatürlich ist. Da ist zu viel Masse an den Oberschenkeln, also hungere ich, damit ich eine Thigh-Gap habe. Obwohl das für meinen Körper nicht vorgesehen ist. Wir hätten gerne die Körperregionen schlanker, die […]

Bringe deine negative innere Stimme zum Schweigen

Newcastle upon Thyne - Bridges (c)Debby Schöer

„Ich bin nicht hübsch genug.“, „Ich bin nicht schlank genug.“, „Ich bin nicht stark genug.“, „Ich werde das nie schaffen.“ Sätze, die wir uns immer wieder in dieser oder anderer Form sagen. Oft automatisch und unbewusst. Und wir schenken dieser negativen inneren Stimme Glauben. Wir reden den ganzen Tag mit uns selbst und viele Sätze, […]