Wie du dir die richtigen Ziele setzt

Wie du dir die richtigen Ziele setzt

Menschen brauchen Ziele in ihrem Leben, damit sie etwas haben, worauf sie hinarbeiten können. Allerdings müssen sie sich auch die richtigen Ziele setzen. Denn Zielsetzung ist eine zweiseitige Münze. Es kann ein Ansporn sein, Neues zu lernen und neue Sachen auszuprobieren. Es ist gut zu wissen, wohin man im Leben will. Ich persönliche habe aber […]

Ist es gesund, immer glücklich zu sein?

SantaMonicaWaveBreak

Wie wir Gefühle nutzen können. Wir fühlen zig unterschiedliche Gefühle am Tag. Manche sind angenehm, andere eher nicht. Und wollen wir nicht uns nicht alle lieber nur gut fühlen? Die unangehneme Gefühle, wie Wut, Trauer, Frustration und Angst sollen weggesperrt sein. Wir möchten diese Gefühle nicht haben. Doch was passiert mit uns, wenn wir zwanghaft […]

Du bist schön, so wie du bist.

Jeder hat eine individuelle Körperform. Und doch versuchen viele, mich eingeschlossen, sich in eine Körperform zu zwängen, die für den eigenen Körper unnatürlich ist. Da ist zu viel Masse an den Oberschenkeln, also hungere ich, damit ich eine Thigh-Gap habe. Obwohl das für meinen Körper nicht vorgesehen ist. Wir hätten gerne die Körperregionen schlanker, die […]

Leichter mit Überforderung umgehen

Leichter mit Überforderung umgehen

Netflix, Amazon Prime und Co. bieten eine Auswahl von tausenden Filmen und Serien. Es gibt massenweise Online-Shops zu allen erdenklichen Produkten. Und alles ist zu jeder Zeit für Dich verfügbar. Wir können uns vor Angeboten kaum retten. Unserem Konsum ist theoretisch kein Ende gesetzt. In einer Welt, die uns auf Knopfdruck alles bietet und die […]

Wie du neue Motivation findest in wenigen Schritten

Wie du Motivation findest in wenigen Schritten

Du hast das Gefühl, Dein Leben zieht nur noch so an Dir vorbei. Du hast keine Kontrolle mehr. Aber eine lange Liste mit Dingen, die Du gerne noch erledigen möchtest. Doch irgendwie kannst Du Dich nicht dazu motivieren. Zwar würdest Du gerne wieder anfangen Sport zu machen, Deine Woche besser strukturieren, mehr lesen, die Wohnung […]